kümülüs fraktüs ne demek?

Kümülüs fraktürü, kemiklerin kırılmadan önce kırılmaya başladığı bir durumdur. Genellikle nedeni, tekrarlayan yükler veya stresler nedeniyle kemiklerin aşırı şekilde yıpranmasıdır. Bu durum özellikle sporcular, koşucular ve dansçılar gibi yüksek etkinlik düzeyine sahip olan insanlarda görülür.

Belirtileri arasında ağrı, şişlik, hassasiyet ve kırıklarda artan risk yer alır. Tedavi, istirahat, ağrı kesiciler, immobilizasyon veya cerrahi gerektirebilir.

Kümülüs fraktüründen korunmak için, yavaş yavaş egzersiz yapmak, yeterli dinlenme ve beslenme, doğru vücut mekaniği ve uygun ayakkabı ve ekipman kullanımı önemlidir.